- Main
- Self-Help, Relationships & Lifestyle - Exercise & Fitness
- 智慧健身:提升训练效率的健身科学
智慧健身:提升训练效率的健身科学
皮特·麦考尔 (Pete McCall)Bạn thích cuốn sách này tới mức nào?
Chất lượng của file scan thế nào?
Xin download sách để đánh giá chất lượng sách
Chất lượng của file tải xuống thế nào?
本书作者基于多年的研究和实践经验,为训练者提供了使用自身体重或借助一种器械进行高效健身的方法.在书中,作者首先从科学层面上阐述了运动如何影响人体,帮助训练者掌握必要的运动解剖学,力学和生理学知识;然后系统介绍了灵活性训练,核心力量训练和代谢调节训练的益处,原理和训练方法,每一种训练都提供了使用自身体重,哑铃,壶铃,药球,瑞士球,沙袋和双臂阻力带的练习,训练者可根据需求自由选择;最后详细讲解了科学训练计划的设计方法.
Năm:
2020
Nhà xuát bản:
人民邮电出版社
Ngôn ngữ:
chinese
Trang:
315
ISBN 10:
7115541795
ISBN 13:
9787115541796
File:
EPUB, 9.39 MB
Các thể loại của bạn:
IPFS:
CID , CID Blake2b
chinese, 2020
Tải vè (epub, 9.39 MB)
- Checking other formats...
- Chuyển đổi thành
- Bỏ chặn chuyển đổi các tệp lớn hơn 8 MBPremium
Bạn có muốn thêm cừa hàng sách? Xin liên lạc theo support@z-lib.fm
File sẽ được chuyển tới email của bạn trong 1-5 phút nữa.
Trong vòng 1-5 phút, file sẽ được chuyển tới tài khoản Telegram của bạn.
Lưu ý: Hãy tin rằng bạn quyến luyên với tài khoản bot Telegram Z-Library.
Trong vòng 1-5 phút, file sẽ được chuyển tới thiết bị Kindle của bạn.
Lưu ý: bạn cần kiểm tra từng cuốn sách bạn chuyển tới Kindle. Xin kiểm tra thư xác nhận từ Amazon Kindle Support trong hộp thư điện tử của bạn.
Hoàn thành chuyển đổi thành trong
Chuyển đổi thành không thành công
Lợi ích của trạng thái Premium
- Gửi tới độc giả điện tử
- Tăng giới hạn tải xuống
- Chuyển đổi tập tin
- Các kết quả tìm kiếm tiếp theo
- Các lợi ích khác