Фитнес для ума

СПб.: Питер, 2011. — 192 с.Сегодня очень модно, если можно так выразиться, следить за своим здоровьем. И начинается здоровье, конечно, со здоровой головы.Чтобы на протяжении многих лет сохранить молодость, нужно в первую очередь заботиться о бодрости духа и высокой эффективности умственной деятельности. Тот, кто чувствует себя бодрым и сильным, намного дольше остается молодым - сегодня это уже научно обоснованная точка зрения. Мозг человека, его мыслительные способности нуждаются в постоянной тренировке не меньше, чем мышцы его тела. Прежде всего от того, насколько хорошо функционирует мозг, зависит общее состояние организма. Основательно изучив содержание данного практического руководства, вы узнаете о том, как с помощью несложных, не требующих много времени эффективных упражнений продлить молодость мозга и даже поменять свой привычный образ жизни.
Адресовано массовой читательской аудитории.