Anatomia da Musculação

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Sports, Hobbies & Games - Athletics & Gymnastics
Anatomia da Musculação

Anatomia da Musculação

Evans Nick

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Evans Nick. Anatomia da Musculação 2007 [pdf 200sc 192c. 26.49mb]

Anatomia da Musculação é a fonte ideal para a aquisição de massa muscular e definição dos músculos. Concentrando nos principais grupos musculares dos ombros, tórax, costas, braços, pernas e abdominais, e focalizando zonas musculares e áreas difíceis de trabalhar, este livro pode fazer a diferença entre o simples ganho de massa e a escultura de um corpo digno de premiação.
Cada um dos exercícios inclui ilustrações anatômicas detalhadas e colorida, com instruções passo-a-passo sobre como executá-los, e também indica como modificar as técnicas dos exercícios, influenciando resultados e individualizando programas de treinamento de acordo com as necessidades do leitor.

Thể loại:

Sports, Hobbies & Games - Athletics & Gymnastics

Năm:

2007

Ngôn ngữ:

portuguese

Trang:

192

File:

PDF, 26.49 MB

IPFS:

portuguese, 2007